Что такое тулсиТулси (Tulsi, священный базилик, базилик тонколистный,
Ocimum sanctum) — ароматное растение, которое в Индии растёт почти у каждого дома и считается священным. Листья тулси заваривают как чай, а в аюрведе используют как одну из главных трав-адаптогенов. В капсулах Planet Ayurveda — стандартизированный экстракт листьев.
Свойства тулси в аюрведеТулси имеет острый и горький вкус и согревающую природу, уравновешивает Капху и Вату. Аюрведа относит её к расаянам — растениям для поддержания жизненных сил — и традиционно применяет в холодный сезон.
Для чего применяется тулси• как адаптоген — для поддержки организма в периоды стресса и усталости;
• для поддержки иммунитета в осенне-зимний сезон;
• для поддержки дыхательной системы;
• как источник антиоксидантов;
• для поддержки пищеварения.
Чай тулси или капсулы тулсиЧай тулси — мягкий ежедневный напиток с пряным ароматом, но количество активных веществ в чашке зависит от сырья и времени заваривания. В капсуле — 500 мг стандартизированного экстракта: дозировка всегда одинаковая, а принимать удобно в дороге и на работе. Многие сочетают оба способа.
Частые вопросыТулси и обычный базилик — это одно и то же?Нет. Тулси (
Ocimum sanctum) — отдельный вид базилика, его называют священным. Кулинарный базилик — другой вид, у него иной вкус и аромат.
Чем капсулы отличаются от масла тулси?Эфирное масло тулси применяют наружно и для ароматерапии. Капсулы — растительный экстракт листьев для приёма внутрь.
Через сколько ждать результата?Действие адаптогенов накопительное: оценивайте самочувствие через 3–4 недели регулярного приёма.
Читайте также•
Тулси: священный базилик и адаптоген из аюрведы•
Адаптогены в аюрведе: ашваганда, тулси и брахми при стрессе•
Иммунитет по аюрведе: гудучи, амла, тулси, васака и куркумин
