Что такое амалакиАмалаки (амла, индийский крыжовник,
Emblica officinalis) — растение, плоды которого в аюрведе считаются одними из самых ценных. Амалаки — один из трёх плодов классической формулы трифала. В капсулах Амалаки Расаяна от Planet Ayurveda — стандартизированный экстракт амалаки.
Свойства амалаки в аюрведеАмалаки — классическая расаяна, омолаживающее растение аюрведы. Она уравновешивает все три доши, особенно Питту, и имеет охлаждающую природу. Плоды амлы — природный источник витамина C и полифенолов, растительный антиоксидант.
Для чего применяется амалаки• для поддержки иммунитета, особенно в осенне-зимний сезон;
• как источник антиоксидантов и природного витамина C;
• для поддержки пищеварения;
• для здоровья кожи и волос — изнутри;
• для бодрости и жизненного тонуса.
Частые вопросыАмалаки в капсулах, таблетках или порошке — что выбрать?Порошок амлы очень кислый и терпкий. Таблетка обычно содержит измельчённые плоды и связующие вещества. В капсуле — экстракт: точная дозировка 500 мг и вкус не ощущается.
Амла и амалаки — это одно и то же?Да, это два названия одного растения —
Emblica officinalis (индийский крыжовник).
С чем сочетать амалаки?Для поддержки иммунитета амалаки часто сочетают с гудучи и тулси.
Читайте также•
Амалаки — витамин C, баланс дош и омоложение•
Амалаки Расаяна: натуральный витамин C для кожи, волос и иммунитета•
Иммунитет по аюрведе: гудучи, амла, тулси, васака и куркумин
