Что такое гуггулГуггул (гуггулу, Guggul, коммифора мукул,
Commiphora mukul) — небольшое колючее дерево, растущее в засушливых районах Индии. Ценится его ароматная смола-живица, которую собирают с надрезов на коре. Гугуллипид — это стандартизированный экстракт этой смолы.
Свойства гуггула в аюрведеВ аюрведе смола гуггула считается согревающей и очищающей. Её традиционно используют для уравновешивания Ваты и Капхи, для поддержки агни — «пищеварительного огня» — и для выведения амы, то есть непереваренных остатков, которые аюрведа связывает с тяжестью в теле. Гуггул входит в состав многих классических аюрведических формул.
Для чего применяется гуггул• для поддержки обмена веществ вместе со сбалансированным питанием и движением;
• для поддержки комфорта и подвижности суставов;
• для мягкого очищения организма по аюрведическим представлениям;
• для поддержки баланса Капхи — при ощущении тяжести и малоподвижности.
Гуггул и трифала: в чём разница с «трифала гуггул»Трифала гуггул (Triphala Guggulu) — классическая аюрведическая формула, в которой смола гуггула соединена с тремя плодами трифалы. В капсулах Гугуллипид — только экстракт смолы гуггула, без трифалы. Если вам нужно сочетание, гуггул можно принимать вместе с капсулами трифалы — после консультации со специалистом.
Частые вопросыГуггул в капсулах или в таблетках — что выбрать?Традиционные таблетки (вати) обычно делают из очищенной смолы с травами. В капсулах Planet Ayurveda — стандартизированный экстракт: точная дозировка 500 мг в каждой капсуле и нет смолистого горького вкуса.
Когда ждать результата?Растительные экстракты действуют мягко и накопительно — оценивайте самочувствие через 4–6 недель регулярного приёма.
С чем сочетать гуггул?В аюрведе гуггул часто сочетают с трифалой, куркумой и босвелией. Сочетания лучше подбирать вместе со специалистом.
Читайте также•
Гуггул (коммифора мукул): свойства и как применять•
Трифала для пищеварения и детокса: как принимать и чего ожидать
