Что такое джимнемаДжимнема лесная (
Gymnema sylvestre, джимнема сильвестре, гимнема, джимнемия) — вьющееся растение из тропических лесов Индии. На хинди её называют «гурмар». Если пожевать лист джимнемы, сладкий вкус на время перестаёт ощущаться — за это отвечают гимнемовые кислоты, основные активные вещества растения.
Для чего нужна джимнема организму• для поддержки нормального углеводного обмена — вместе с правильным питанием;
• для снижения тяги к сладкому;
• в программах контроля веса и похудения;
• для поддержки пищеварения.
Свойства джимнемы в аюрведеВ аюрведе джимнема уравновешивает Капху и Вату, имеет горький и вяжущий вкус. Традиционно её применяют для поддержки обмена веществ.
Вредит ли джимнема организмуДжимнема — растение с многовековой историей применения в аюрведе. Как и у любой растительной добавки, у неё есть противопоказания: беременность, кормление грудью, индивидуальная непереносимость. Если вы принимаете препараты, влияющие на уровень глюкозы, начинайте приём только после консультации с врачом.
Частые вопросыДжимнема, джимнемия и гимнема — это одно и то же?Да, это разные варианты написания одного растения —
Gymnema sylvestre.
Правда ли, что после джимнемы не хочется сладкого?Гимнемовые кислоты временно приглушают восприятие сладкого вкуса, поэтому многие отмечают снижение тяги к сладкому.
С чем сочетать джимнему?Её часто сочетают с карелой и пажитником — например, в «Комплекте для нормализации уровня сахара и обмена веществ».
Читайте также•
Джимнемия, карела и пажитник: аюрведические травы для обмена веществ
