Если вы Вата-доминантный по аюрведе, правильные тренировки – ваш путь к равновесию! ⏰
🕖 Время: 7 утра - 12 дня. Энергия Ваты вам поможет!
🏋️♀️ Виды: Йога, танцы, теннис – радость и умиротворение.
🌀 Умеренность: Интенсивность под контролем, утомления нет.
🎯 Сосредоточенность: Танцы и теннис - для внутренней гармонии.
🧘 Гибкость: Мышцы крепки, утомление минимизировано.
🌿 Забота о себе 💚
🔄 Регулярность: Сбалансированная энергия - регулярные тренировки.
🛑 Мера: Слушайте свое тело, не переусердствуйте.
🔥 Тепло: Вас легко охладить, создайте комфортное окружение.
🌿 Травы: Ашваганда и брами - для энергии и покоя.
Следуйте советам, наслаждайтесь тренировками и внутренним равновесием! 🌞💪
🕖 Время: 7 утра - 12 дня. Энергия Ваты вам поможет!
🏋️♀️ Виды: Йога, танцы, теннис – радость и умиротворение.
🌀 Умеренность: Интенсивность под контролем, утомления нет.
🎯 Сосредоточенность: Танцы и теннис - для внутренней гармонии.
🧘 Гибкость: Мышцы крепки, утомление минимизировано.
🌿 Забота о себе 💚
🔄 Регулярность: Сбалансированная энергия - регулярные тренировки.
🛑 Мера: Слушайте свое тело, не переусердствуйте.
🔥 Тепло: Вас легко охладить, создайте комфортное окружение.
🌿 Травы: Ашваганда и брами - для энергии и покоя.
Следуйте советам, наслаждайтесь тренировками и внутренним равновесием! 🌞💪
