Новый год, новые сезоны!
🌎Начинаем путешествие по аюрведическому календарю — и ждут нас шесть сезонов, каждый из которых приносит свои особенности и рекомендации.
🗓 Сезоны 2025:
🔸29-30 января — Хеманта/Шишира (время для восстановления после зимы)
🔸29-30 марта — Шишира/Васанта (переход к обновлению и очищению)
🔸27-28 мая — Васанта/Гришма (активный рост и энергия природы)
🔸24-25 июля — Гришма/Варша (период дождей, очищение и восстановление)
🔸19-20 сентября — Варша/Шарада (осень, время уравновешивания)
🔸18-19 ноября — Шарада/Хеманта (восстановление энергии в конце осени)
Три последовательных сезона Шишира (конец зимы), Васанта (весна) и Гришма (лето) составляют Уттараяна (период, когда солнце перемещается на север от экватора). Уттараяна также называется Аданакала (период извлечения), он отбирает силу человека день за днем.
Сезоны Варша (сезон дождей), Шарат (осень) и Хеманта (ранняя зима) образуют Дакшинаяна (период, когда солнце перемещается на юг от экватора). Этот период также известен как Висаргакала (период реабилитации), который дает обратно жизнеспособность.
Чтобы ➡️ жить здорово, каждому сезону, аюрведа предписывает свой сценарий, включающий оптимальную диету, физическую нагрузку и повседневные ритуалы ухода.
Будем работать со свойствами сезона 👌
Для уравновешивания действия принципа «подобное увеличивает подобное» используется второй принцип: «противоположности уменьшают или уравновешивают друг друга». В этом ключ к хорошему настроению и здоровью.
Но, об этом позже, а пока ловите календарь на 2025 год❤️
Сохраняйте спокойствие и Держите ноги в тепле!
Хороших выходных❄️
🌎Начинаем путешествие по аюрведическому календарю — и ждут нас шесть сезонов, каждый из которых приносит свои особенности и рекомендации.
🗓 Сезоны 2025:
🔸29-30 января — Хеманта/Шишира (время для восстановления после зимы)
🔸29-30 марта — Шишира/Васанта (переход к обновлению и очищению)
🔸27-28 мая — Васанта/Гришма (активный рост и энергия природы)
🔸24-25 июля — Гришма/Варша (период дождей, очищение и восстановление)
🔸19-20 сентября — Варша/Шарада (осень, время уравновешивания)
🔸18-19 ноября — Шарада/Хеманта (восстановление энергии в конце осени)
Три последовательных сезона Шишира (конец зимы), Васанта (весна) и Гришма (лето) составляют Уттараяна (период, когда солнце перемещается на север от экватора). Уттараяна также называется Аданакала (период извлечения), он отбирает силу человека день за днем.
Сезоны Варша (сезон дождей), Шарат (осень) и Хеманта (ранняя зима) образуют Дакшинаяна (период, когда солнце перемещается на юг от экватора). Этот период также известен как Висаргакала (период реабилитации), который дает обратно жизнеспособность.
Чтобы ➡️ жить здорово, каждому сезону, аюрведа предписывает свой сценарий, включающий оптимальную диету, физическую нагрузку и повседневные ритуалы ухода.
Будем работать со свойствами сезона 👌
Для уравновешивания действия принципа «подобное увеличивает подобное» используется второй принцип: «противоположности уменьшают или уравновешивают друг друга». В этом ключ к хорошему настроению и здоровью.
Но, об этом позже, а пока ловите календарь на 2025 год❤️
Сохраняйте спокойствие и Держите ноги в тепле!
Хороших выходных❄️
