Ритучарья («риту» с санскрита «сезон», а «чарья» — «распорядок, режим»)
🤠Календарь сезонов на этот год тут:
https://t.me/PlanetAyurveda/221
🌺В течение года человек проходит через несколько сезонов – риту, каждый из которых по-разному влияет на организм. Для того чтобы изменения в природе не вредили человеку, а наоборот, приносили пользу, аюрведа предлагает жить по определённым правилам (ачарья). Основным принципом ритучарьи остаётся профилактика, которая заключается в своевременном изменении питания и образа жизни в ответ на природные изменения.
🌿Первая половина года называется в аюрведе «аданакала» (время, подрывающее силы организма) и состоит из трёх сезонов: шишира (поздняя зима), васанта (весна) и гришма (лето). Аюрведические сезоны зависят от лунного календаря, поэтому их начало может смещаться на 5-10 дней. Сейчас заканчивается межсезонье и в силу будет вступать сезон Васанта.
😵💫 Межсезонье примерно первая неделя наступающего и последняя неделя уходящего сезона.
❕Это время нужно использовать для того, чтобы настроить организм на предстоящие изменения. Ведь в такой период наше тело, а чаще всего и эмоциональная сфера, становятся крайне уязвимыми. Беречь себя, больше спать, избегать стрессов и сильных эмоций – вот каково веление момента.
😌Как ведут себя доши и агни (огонь пищеварения) в сезон Васанта? Что делать, куда бежать и что есть?
🙏Об этом совсем скоро…
🤠Календарь сезонов на этот год тут:
https://t.me/PlanetAyurveda/221
🌺В течение года человек проходит через несколько сезонов – риту, каждый из которых по-разному влияет на организм. Для того чтобы изменения в природе не вредили человеку, а наоборот, приносили пользу, аюрведа предлагает жить по определённым правилам (ачарья). Основным принципом ритучарьи остаётся профилактика, которая заключается в своевременном изменении питания и образа жизни в ответ на природные изменения.
🌿Первая половина года называется в аюрведе «аданакала» (время, подрывающее силы организма) и состоит из трёх сезонов: шишира (поздняя зима), васанта (весна) и гришма (лето). Аюрведические сезоны зависят от лунного календаря, поэтому их начало может смещаться на 5-10 дней. Сейчас заканчивается межсезонье и в силу будет вступать сезон Васанта.
😵💫 Межсезонье примерно первая неделя наступающего и последняя неделя уходящего сезона.
❕Это время нужно использовать для того, чтобы настроить организм на предстоящие изменения. Ведь в такой период наше тело, а чаще всего и эмоциональная сфера, становятся крайне уязвимыми. Беречь себя, больше спать, избегать стрессов и сильных эмоций – вот каково веление момента.
😌Как ведут себя доши и агни (огонь пищеварения) в сезон Васанта? Что делать, куда бежать и что есть?
🙏Об этом совсем скоро…
