Planet Ayurveda®:Разбираем аюрведу на пальцах. Короткий путь к здоровью.

Уттараяна: как аюрведа встречает зимнее солнцестояние

21 декабря — День зимнего солнцестояния

Начинается Уттараяна — время света и роста

Солнце входит в новую фазу — Уттараяну, северное движение, которое продлится до июня. В этот период природа буквально наполняется жизнью: энергия усиливается, всё вокруг пробуждается, а вместе с этим и мы становимся активнее.

📜 В древности аюрведические тексты придавали Уттараяне особое значение.

Считалось, что в эти месяцы тело и ум лучше откликаются на практики очищения, закладываются самые крепкие основы для здоровья и духовного роста.

🪷 Почему Уттараяна важна?

Это не просто астрономическое явление. Это переход:

▪️ от покоя — к действию,

▪️ от накопления — к реализации.

В этот период сама природа поддерживает нас в стремлении изменить жизнь.

Что делать в это время?

🔹 Начинать новые дела и проекты — у вас будет поддержка Вселенной.

🔹 Заниматься очищением тела и ума — этот процесс проходит легче.

🔹 Углубить медитацию, пранаяму или другие духовные практики.

🌅 Зимнее солнцестояние — это точка начала. Завтра солнце «перерождается», а вместе с ним и мы можем выйти из внутренней тьмы, отпустить ненужное и направить себя к свету.

💡 Вдохновляйтесь энергией Солнца и смело двигайтесь к своим целям!
Статьи
Made on
Tilda