🥕Что у вас есть на кухне :
• Кабачки
• Лук
• Капуста (любого вида)
• Морковь
• Чеснок
• Картофель
• Тыква
• Бобовые
📚Рецептов с сочетанием овощей много, важны следующие нюансы:
🌸Важность процесса приготовления: Подготовка пищи - это не только создание блюда, но и процесс, который запускает ваш организм к перевариванию пищи.
🌸Обязательные компоненты: Гхи добавляет сладость и благость, а специи - разнообразие вкусов, витамины и микроэлементы. Обжаривайте специи на гхи для лучшего вкуса.
🌸Пряные специи: В этом сезоне пища должна быть пряной пряности предыдущего сезона. Зира, зеленый кардамон, фенхель, куркума в меру и горчица - отличные варианты.
🌸В зависимости от ваших предпочтений и убеждений, включайте в рецепты лук, чеснок или специю асафетиду.
🌸Обязательно добавляйте в рацион дополнительный источник белка, чтобы обеспечить организм всем необходимым.
🌸Для тех, кто следит за уровнем сахара: Учитывайте содержание глюкозы в некоторых овощах, таких как тыква, картофель, морковь и свекла, особенно если у вас нестабильный сахар крови, диабет или повышенный инсулин.
🥦Поделитесь своими любимыми рецептами и овощными сочетаниями!
• Кабачки
• Лук
• Капуста (любого вида)
• Морковь
• Чеснок
• Картофель
• Тыква
• Бобовые
📚Рецептов с сочетанием овощей много, важны следующие нюансы:
🌸Важность процесса приготовления: Подготовка пищи - это не только создание блюда, но и процесс, который запускает ваш организм к перевариванию пищи.
🌸Обязательные компоненты: Гхи добавляет сладость и благость, а специи - разнообразие вкусов, витамины и микроэлементы. Обжаривайте специи на гхи для лучшего вкуса.
🌸Пряные специи: В этом сезоне пища должна быть пряной пряности предыдущего сезона. Зира, зеленый кардамон, фенхель, куркума в меру и горчица - отличные варианты.
🌸В зависимости от ваших предпочтений и убеждений, включайте в рецепты лук, чеснок или специю асафетиду.
🌸Обязательно добавляйте в рацион дополнительный источник белка, чтобы обеспечить организм всем необходимым.
🌸Для тех, кто следит за уровнем сахара: Учитывайте содержание глюкозы в некоторых овощах, таких как тыква, картофель, морковь и свекла, особенно если у вас нестабильный сахар крови, диабет или повышенный инсулин.
🥦Поделитесь своими любимыми рецептами и овощными сочетаниями!
