Смена сезонов нашей жизни

Первые майские выходные на исходе. Всё цветёт, и хочется говорить о простом и глубоком.

Интересный аюрведический факт:

Наше питание должно соответствовать не только времени года и климату, но и… нашему возрасту.

Ведь каждый этап жизни — это своя доша.

Детство — время Капхи.

Тело растёт, а вместе с ним — слизь и склонность к простудам.

Сбалансированная, не отягощающая Капху диета помогает детям быть легче, активнее, здоровее.

Зрелость — время Питты.

Мы полны огня: строим, достигаем, боремся.

Но этот же огонь может обжечь — язвы, воспаления, раздражение.

Питание, охлаждающее Питту, — это как тень под деревом в зной: и телу, и уму становится легче.

Старость — время Ваты.

Сухость, ломкость, подвижность… и иногда — одиночество.

Тёплая, сытная, увлажняющая еда помогает сохранить устойчивость и тепло — внутри и снаружи.

В аюрведе всё о балансе.

И о заботе.

На каждом этапе — по-своему.