Planet Ayurveda®:Разбираем аюрведу на пальцах. Короткий путь к здоровью.

Как восстановить память после COVID-19: советы и аюрведа

🤷‍♀️ Где же моя память?

Рубрика Восстановление после COVID-19.

🌪️Забытые ключи, пропущенные встречи – неудивительно, что многие из нас столкнулись с проблемами памяти после схватки с этим вирусом.Но каким образом он затронул нашу способность запоминать? Давайте разберемся!

📝 Память - это магазин важной информации, обработка и хранение которой помогают нам ориентироваться в мире. Это то, что делает нас "нами". Память - ключ к нашему прошлому и мост к будущему.

🔬 Исследователи утверждают, что COVID-19 влияет на нервные клетки, воздействуя на когнитивные функции, включая память и внимание.

😓 Стресс и беспокойство также оставляют свой след на головном мозге.

🔍Вот ещё причины из повседневной жизни:

🕸️Регулярное употребление алкоголя

🕸️Низкий уровень кислорода в мозге

🕸️Побочные эффекты лекарств

🕸️Депрессия и стресс

🕸️Лекарства

🕸️Травмы мозга

🕸️Дефицит питания

📌Как понять, что у вас проблемы с памятью:

🕸️Забываете имена, дороги и места

🕸️Затруднения с запоминанием

🕸️Трудности с воспоминанием

🕸️Проблемы в учебе

🕸️Снижена концентрация и многозадачность на работе



Когда симптомы становятся слишком частыми, это требует внимания.

🚑Как помочь вашей памяти:

➡️Практики релаксации и умеренные физические нагрузки

➡️Пальчиковая гимнастика

➡️Чтение книг

➡️Сбалансированное питание

➡️Качественный сон

🌿Аюрведические средства для поддержки памяти:

☘️Брами для улучшения памяти

☘️Шанкхапушпи для активизации ума

☘️Готу Кола для укрепления памяти

Вроде ничего не забыли 😉 А с чем вы столкнулись после COVID-19?
Статьи
Made on
Tilda