Весной особенно важно поддерживать свое здоровье и очищать организм. И сегодня мы говорим о лимфе — потоке жизни весной.
В аюрведе лимфатическая система связана с раса дхату — первой из семи тканей тела, которая отвечает за питание всех органов и систем, поддерживая жизненную силу (прану). Лимфа также соотносится с шротами (каналами циркуляции), особенно с раса ваха шрота, который распределяет питательные вещества и поддерживает баланс жидкости в теле. Когда этот процесс нарушается, возникает застой, накопление токсинов (амы) и снижение жизненной энергии. Здоровье лимфы тесно связано с агни (метаболическим огнем) и работой капха и питта дош. Слабый агни способствует накоплению слизи и отёков, а перегревание — сухости и воспалениям, что негативно влияет на иммунитет и процессы очищения организма.
Когда весна приходит, мир вокруг просыпается. Так же и в нашем теле: с каждым теплым днем лимфатическая система пробуждается от зимнего застоя. В аюрведе это время, когда Капха-доша начинает «таять», и с этим таянием приходит обновление.
Лимфа — это не просто жидкость, а жизненная сила, очищающая нас изнутри, как река, смывающая ненужное. Если лимфа застаивается, это похоже на грязную воду, которая затапливает берег, вызывая отеки, усталость и туман в голове.
Что поможет лимфе двигаться?
✔️ прогулки на свежем воздухе
✔️ йога и активные тренировки
✔️ сухой лимфодренажный массаж
Когда лимфа движется, движемся и мы. Это очищение, обновление, силы, крепкий иммунитет и сияющая кожа!
В аюрведе лимфатическая система связана с раса дхату — первой из семи тканей тела, которая отвечает за питание всех органов и систем, поддерживая жизненную силу (прану). Лимфа также соотносится с шротами (каналами циркуляции), особенно с раса ваха шрота, который распределяет питательные вещества и поддерживает баланс жидкости в теле. Когда этот процесс нарушается, возникает застой, накопление токсинов (амы) и снижение жизненной энергии. Здоровье лимфы тесно связано с агни (метаболическим огнем) и работой капха и питта дош. Слабый агни способствует накоплению слизи и отёков, а перегревание — сухости и воспалениям, что негативно влияет на иммунитет и процессы очищения организма.
Когда весна приходит, мир вокруг просыпается. Так же и в нашем теле: с каждым теплым днем лимфатическая система пробуждается от зимнего застоя. В аюрведе это время, когда Капха-доша начинает «таять», и с этим таянием приходит обновление.
Лимфа — это не просто жидкость, а жизненная сила, очищающая нас изнутри, как река, смывающая ненужное. Если лимфа застаивается, это похоже на грязную воду, которая затапливает берег, вызывая отеки, усталость и туман в голове.
Что поможет лимфе двигаться?
✔️ прогулки на свежем воздухе
✔️ йога и активные тренировки
✔️ сухой лимфодренажный массаж
Когда лимфа движется, движемся и мы. Это очищение, обновление, силы, крепкий иммунитет и сияющая кожа!
