Шишир — это не просто зима по аюрведе, а время, когда капха и вата доши становятся особенно активными. Это может привести к простудам, кашлю и ослаблению иммунитета. Чтобы встретить этот сезон здоровыми и полными энергии, важно заранее позаботиться о своем организме.
Мы подготовили для вас видео с врачом, в котором расскажем, как укрепить здоровье в зимний период с помощью аюрведы:
1️⃣ Золотое молоко с куркумином — мощный напиток для укрепления иммунной системы и профилактики простуд.
2️⃣ Отвар из тулси — помогает при кашле и простудах, поддерживает дыхательные пути.
3️⃣ Пранаяма — дыхательные упражнения, которые помогут восстановить баланс и укрепить иммунитет.
4️⃣ Амла — суперфрукт, который укрепляет иммунитет, помогает бороться с усталостью и повышает уровень энергии.
5️⃣ Иммунные добавки — капсулы Иммунобустер, Тулси и Амла ( Витамин С) от Planet Ayurveda для поддержания здоровья зимой.
Скоро мы расскажем вам о правилах жизни на сезон Шишир — как подготовиться к этому времени по аюрведе и какие практики помогут сохранить здоровье и баланс.
А пока смотрите наше короткое видео с доктором Шивани и готовьтесь к зиме с аюрведой уже сейчас! ✨
Мы подготовили для вас видео с врачом, в котором расскажем, как укрепить здоровье в зимний период с помощью аюрведы:
1️⃣ Золотое молоко с куркумином — мощный напиток для укрепления иммунной системы и профилактики простуд.
2️⃣ Отвар из тулси — помогает при кашле и простудах, поддерживает дыхательные пути.
3️⃣ Пранаяма — дыхательные упражнения, которые помогут восстановить баланс и укрепить иммунитет.
4️⃣ Амла — суперфрукт, который укрепляет иммунитет, помогает бороться с усталостью и повышает уровень энергии.
5️⃣ Иммунные добавки — капсулы Иммунобустер, Тулси и Амла ( Витамин С) от Planet Ayurveda для поддержания здоровья зимой.
Скоро мы расскажем вам о правилах жизни на сезон Шишир — как подготовиться к этому времени по аюрведе и какие практики помогут сохранить здоровье и баланс.
А пока смотрите наше короткое видео с доктором Шивани и готовьтесь к зиме с аюрведой уже сейчас! ✨
