Planet Ayurveda®:Разбираем аюрведу на пальцах. Короткий путь к здоровью.

Промывание носа по аюрведе: Джала Нети при насморке

Как избавиться от насморка с помощью промывания носа по аюрведе? 🌿💧

Если у вас насморк, который не дает покоя, одним из эффективных методов очищения носовых проходов является Джала Нети — техника промывания носа с использованием теплой соленой воды. Эта процедура помогает очистить носовые каналы от слизи, аллергенов и загрязнений, улучшая дыхание и снижая воспаление. 🌬️

Как правильно выполнять Джала Нети:

1. Используйте специальный чайник — нети-пот, наполнив его теплой соленой водой (1/2 чайной ложки соли на 1 стакан воды). 🫖

2. Наклонитесь над раковиной, слегка повернув голову вбок. 🤧

3. Вставьте носик чайника в одну ноздрю и аккуратно налейте воду, позволяя ей вытекать через другую. 💦

4. Повторите процедуру с другой ноздрей. 🔄

5. После промывания обязательно высморкайтесь, чтобы очистить нос от оставшейся воды и слизи. 🧻

Когда стоит использовать Джала Нети?

• При простуде, насморке и синусите. 🤧

• Для профилактики заболеваний дыхательных путей. 🌱

• При аллергии, чтобы очистить носовые каналы от аллергенов. 🌸

• Для улучшения дыхания и повышения концентрации. 🧘‍♀️

Преимущества промывания носа:

Очищение носовых проходов от слизи, пыли и токсинов. 🌀

• Укрепление иммунной системы. 💪

• Повышение концентрации и ясности мыслей. 💭

• Снижение риска инфекций и воспалений. 🌿

Хотите обучиться Джала Нети и другим аюрведическим практикам?

Вы можете обратиться в клинику аюрведы, где опытные врачи обучат вас правильной технике промывания носа и другим полезным методам для поддержания здоровья. Профессиональная консультация поможет вам правильно освоить методику и получить максимальную пользу. 🩺🌿

Важно помнить!

Промывание носа — это простой и эффективный способ поддержания здоровья, но если симптомы не проходят, рекомендуется консультация с врачом. 🏥

Желаю вам здоровья и легкого дыхания! 🌬️✨
Статьи
Made on
Tilda