Planet Ayurveda®:Разбираем аюрведу на пальцах. Короткий путь к здоровью.

Цветотерапия зимой: аюрведа и баланс дош через цвет

🎨А какой ваш любимый цвет?

Зимой особенно важно окружать себя цветами, которые дарят тепло, балансируют энергию и поддерживают здоровье.

🎨В Аюрведе каждый цвет имеет свою силу. Узнайте, какой цвет подходит именно вам!

Красный 🔥

• Согревает и стимулирует (идеально для холодных дней!)

• Поддерживает работу печени

• Помогает при нарушениях цикла

• Тонизирует нервную систему

Оранжевый 🍊

• Уравновешивает капху и вату (актуально для зимнего дисбаланса)

• Стимулирует сексуальную энергию

• Повышает аппетит (особенно, когда хочется больше есть в морозы)

• Очищает сосуды

Желтый 💛

• Понижает капху и вату

• Помогает справляться с зимней хандрой

• Обладает противомикробным действием

• Способствует выделению желчи

Зеленый 🍃

• Успокаивает и освежает (как зимний лес 🌲)

• Помогает заживлению трещин на коже

• Благотворно влияет на зрение

• Может возбуждать капху и вату

Фиолетовый 🌌

• Пробуждает стремление к самосознанию (время для духовных практик)

• Снижает депрессию

• Уменьшает питту и капху

Голубой 🌊

• Охлаждает и успокаивает питту

• Снимает воспаления

• Улучшает сон, который так важен зимой

❄️Зимний баланс для дош

🔹 Вата: Выбирайте согревающие цвета — красный, оранжевый. Избегайте серого и коричневого.

🔹 Питта: Гармонизируют белый, голубой, зеленый.

🔹 Капха: Добавьте в гардероб яркие тона — золотой, красный, желтый.

Как согреться с помощью цветотерапии?

1️⃣ Наполните стеклянный сосуд водой.

2️⃣ Оберните его цветной бумагой или пленкой.

3️⃣ Поставьте на зимнее солнце на 4 часа.

4️⃣ Пейте “заряженную” воду для укрепления здоровья и энергии.

Пусть даже самые холодные дни будут яркими и теплыми! ☀️
Статьи
Made on
Tilda