Рекомендации по сохранению здоровья:
1. Определите Доша тип вне зависимости от сезона – 🔎 подход к питанию и профилактике должен соответствовать доше вашего ребенка.
2. Сезонное питание – 🥣 всегда меняем правила еды каждый сезон, сейчас согревающие, питательные продукты соответствующие доши.
3. Физическая активность – 🚶♂️ регулярные прогулки на свежем воздухе или другие активности. Следим за нагрузками.
4. Проверьте дефициты – 💊 убедитесь, что у ребенка нет нехватки витаминов и микроэлементов.
5. Индивидуальный подход к вакцинации и лечению ОРВИ – 💡 учитывайте дошу и особенности организма, выбирайте мягкие методы.
6. Санация очагов инфекции – 🦷 следите за здоровьем зубов и носоглотки, чтобы предотвратить болезни.
7. Правильное носовое дыхание – 🌬 научите ребенка дышать через нос для укрепления иммунитета.
8. Сезонная профилактика (Стхааврита) – ⏳ соблюдайте режим дня и живите в гармонии с природными циклами.
9. Иммунобустеры – 🌿 натуральные средства помогают укрепить защитные силы организма.
📌 📹 Тут видео с прошлого зимнего сезона с Еленой Олексюк, актуально сегодня
https://youtu.be/PVuCU_EjTPI?si=SEy5Dhna0mqj5L9V
1. Определите Доша тип вне зависимости от сезона – 🔎 подход к питанию и профилактике должен соответствовать доше вашего ребенка.
2. Сезонное питание – 🥣 всегда меняем правила еды каждый сезон, сейчас согревающие, питательные продукты соответствующие доши.
3. Физическая активность – 🚶♂️ регулярные прогулки на свежем воздухе или другие активности. Следим за нагрузками.
4. Проверьте дефициты – 💊 убедитесь, что у ребенка нет нехватки витаминов и микроэлементов.
5. Индивидуальный подход к вакцинации и лечению ОРВИ – 💡 учитывайте дошу и особенности организма, выбирайте мягкие методы.
6. Санация очагов инфекции – 🦷 следите за здоровьем зубов и носоглотки, чтобы предотвратить болезни.
7. Правильное носовое дыхание – 🌬 научите ребенка дышать через нос для укрепления иммунитета.
8. Сезонная профилактика (Стхааврита) – ⏳ соблюдайте режим дня и живите в гармонии с природными циклами.
9. Иммунобустеры – 🌿 натуральные средства помогают укрепить защитные силы организма.
📌 📹 Тут видео с прошлого зимнего сезона с Еленой Олексюк, актуально сегодня
https://youtu.be/PVuCU_EjTPI?si=SEy5Dhna0mqj5L9V
