Что такое куркуминКуркумин — главное активное вещество куркумы длинной (
Curcuma longa), в аюрведе — харидра (Haridra). Корневище куркумы — знакомая всем жёлто-оранжевая пряность индийской кухни, а в аюрведе это одно из самых часто применяемых растений. В капсулах Planet Ayurveda — экстракт корневища куркумы, 500 мг в каждой капсуле.
Свойства куркумы в аюрведеКуркума имеет горький и острый вкус и согревающую природу. Аюрведа считает её травой, которая уравновешивает Капху и Вату, поддерживает пищеварительный огонь (агни) и «очищает» организм. Куркумин и другие куркуминоиды известны как природные антиоксиданты.
Для чего нужен куркумин организму• как источник антиоксидантов — для защиты клеток от окислительного стресса;
• для поддержки подвижности суставов при физических нагрузках;
• для поддержки пищеварения и нормальной работы печени;
• для здоровья кожи — изнутри;
• для поддержки организма в осенне-зимний сезон.
Польза куркумина для женщин и мужчинКуркумин одинаково подходит женщинам и мужчинам: его принимают как ежедневную антиоксидантную поддержку и для хорошего самочувствия при активном образе жизни.
Частые вопросыНужен ли к куркумину пиперин?В капсулах Planet Ayurveda только экстракт куркумы, пиперина в составе нет. Пиперин — вещество из чёрного перца, его часто сочетают с куркумином. В аюрведе куркуму традиционно принимают с едой или тёплым молоком, поэтому капсулы рекомендуем принимать после еды.
Куркумин в капсулах или куркума-порошок — что выбрать?Порошок — это измельчённое корневище, удобное для кухни. В капсулах — экстракт: точная дозировка 500 мг, нет вкуса и запаха, не окрашивает посуду и зубы.
Через сколько ждать результата?Действие растительных добавок накопительное: оценивайте самочувствие через 4–6 недель регулярного приёма.
Читайте также•
Куркума в аюрведе: свойства, состав, влияние на доши и применение•
Почему капсулы куркумина не пахнут куркумой•
Золотое молоко с куркумой: рецепт и аюрведический взгляд
