Что такое гарциния камбоджийскаяГарциния камбоджийская (
Garcinia cambogia, малабарский тамаринд, в аюрведе — вриксамла) — тропическое дерево Южной и Юго-Восточной Азии. Его небольшие кислые плоды в Индии используют как приправу. В кожуре плодов содержится гидроксилимонная кислота (HCA) — именно ради неё гарцинию добавляют в программы контроля веса.
Свойства экстракта гарцинии в аюрведеВ аюрведе плоды гарцинии ценят за кислый вкус и способность разжигать пищеварительный огонь (агни). Гарциния уравновешивает Капху — дошу, избыток которой аюрведа связывает с тяжестью и лишним весом.
Для чего применяется гарциния камбоджийская• в программах контроля веса и похудения — вместе с правильным питанием и движением;
• для поддержки контроля аппетита и снижения тяги к перекусам;
• для поддержки обмена веществ;
• для поддержки пищеварения.
Частые вопросыГарциния в капсулах или таблетках — что выбрать?В капсулах Planet Ayurveda — стандартизированный экстракт плодов, 500 мг в каждой капсуле, без связующих веществ, которые нужны для прессования таблеток. Капсула из растительной целлюлозы подходит вегетарианцам.
Гарциния сама по себе помогает похудеть?Нет, это не волшебная таблетка. Гарциния — поддержка: результат даёт сочетание сбалансированного питания, физической активности и режима сна.
С чем сочетать гарцинию?В аюрведе для поддержки обмена веществ гарцинию часто сочетают с трифалой — мягкой формулой для пищеварения.
Читайте также•
Как сон влияет на вес и гормоны•
Как не набрать вес в праздники: советы аюрведы•
Как сохранить здоровье и метаболизм в любом возрасте