Что такое комплект для нервной системыКомплект для нервной системы Planet Ayurveda — набор из трёх аюрведических продуктов в капсулах: брами, Calm Easy и Stress Support. В основе всех трёх — брами (
Bacopa monnieri), главная трава аюрведы для ума и спокойствия; в двух формулах она дополнена тагаром (индийской валерианой) и ашвагандой.
Что входит в набор для нервной системы•
Брами — моно-экстракт бакопы Монье. В аюрведе брами относится к медхья-расаянам — травам, которые питают ум, поддерживают память и концентрацию.
•
Calm Easy — формула для спокойствия, где основная часть — брами, а тагар и ашваганда её дополняют.
•
Stress Support — формула для периодов стресса, в которой упор сделан на тагар и ашваганду, а брами входит в меньшей доле.
Травы для нервной системы: как они сочетаютсяВ аюрведе беспокойство, рассеянность и поверхностный сон связывают с избытком Ваты. Брами считается травой для ясности ума, тагар традиционно применяют для расслабления и спокойного сна, а ашваганда известна как адаптоген. Три продукта с разными пропорциями одних и тех же трав дают мягкую поддержку и днём, и вечером.
Для чего применяется набор для нервной системы• для поддержки нервной системы в периоды стресса и повышенных нагрузок;
• для спокойствия и эмоционального равновесия;
• для поддержки памяти и концентрации при умственной работе;
• для расслабления вечером и полноценного отдыха.
Частые вопросыКак принимать набор — всё сразу или по очереди?Продукты можно принимать в один приём после еды. Если днём важна бодрость, брами удобнее пить утром, а Stress Support — во второй половине дня.
Через сколько ждать результата?Действие трав накопительное: оценивайте самочувствие через 3–4 недели регулярного приёма.
Можно ли совмещать с кофе?Можно, но при беспокойстве и плохом сне аюрведа советует уменьшить количество кофе и крепкого чая.
Читайте также•
Брами (бакопа Монье): природная поддержка мозга и памяти•
Адаптогены в аюрведе: как справиться со стрессом•
Аюрведа и сон: травы для глубокого отдыха и баланса
