🌀 Три энергии:
🌬 Вата - движение
🔥 Питта - обмен веществ
💧 Капха - структура
Для баланса трех дош необходимы:
1. 🥗 Баланс Питания:
Соблюдение правильной диеты в соответствии с вашим типом.
2. 🧘♀️ Ритуалы для Гармонии:
Зарядка, медитация, расслабление – наши ежедневные практики.
3. 🌦 Сезонные Изменения:
Адаптация к сезонам для поддержания равновесия.
4. 🧘♂️ Управление Стрессом:
Релаксация, дыхательные упражнения, йога – наши способы справляться со стрессом.
5. 🏃♀️ Физическая Активность:
Умеренная активность для физического и эмоционального благополучия.
6. 🌿 Травы и Здоровье:
Аюрведические травы поддерживают и укрепляют организм.
Готовы отправиться в увлекательное путешествие в мир аюрведы? 🌱🌟
🌬 Вата - движение
🔥 Питта - обмен веществ
💧 Капха - структура
Для баланса трех дош необходимы:
1. 🥗 Баланс Питания:
Соблюдение правильной диеты в соответствии с вашим типом.
2. 🧘♀️ Ритуалы для Гармонии:
Зарядка, медитация, расслабление – наши ежедневные практики.
3. 🌦 Сезонные Изменения:
Адаптация к сезонам для поддержания равновесия.
4. 🧘♂️ Управление Стрессом:
Релаксация, дыхательные упражнения, йога – наши способы справляться со стрессом.
5. 🏃♀️ Физическая Активность:
Умеренная активность для физического и эмоционального благополучия.
6. 🌿 Травы и Здоровье:
Аюрведические травы поддерживают и укрепляют организм.
Готовы отправиться в увлекательное путешествие в мир аюрведы? 🌱🌟
